Nasze gimnazjum stawia na atrakcyjną profilaktykę! – Po raz kolejny nasza społeczność uczniowska wraz z gronem pedagogicznym przystąpiła do kampanii profilaktycznej Zachowaj Trzeźwy Umysł – informuje Agnieszka Kwiatkowska z ZSM nr 3. W tym roku stawiamy na zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia.
W dniu kalendarzowej wiosny w naszym gimnazjum odbył się szkolny dzień profilaktyki „Kocham. Nie truję się” podczas, którego odbyły się spotkania uczniów z panią dietetyk Kamilą Poleszak z Lublina.
Głównym celem zorganizowanych spotkań było ukazanie naszej młodzieży, jak ważne jest zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia. Podczas tych spotkań mogli sobie odpowiedzieć, na czym ono polega, jak się odżywiać, by dostarczać naszemu organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, witamin i minerałów, których największe bogactwo znajdziemy w warzywach, owocach oraz w produktach nieprzetworzonych. Uświadamiała, dlaczego tak ważne jest ich uwzględnienie w naszej codziennej diecie.
Pani dietetyk zapoznała młodzież z nową piramidą zdrowia, podkreśliła, że nie tylko odżywianie jest ważne ale do tego dochodzi również wysiłek fizyczny, czyli uprawianie sportu.
Połączenie obydwu tych rzeczy w okresie dojrzewania bardzo korzystnie wpływa na zdrowie i kondycję. Sport jest bardzo ważny ponieważ wpływa na właściwą przemianę materii, jest też odpowiedzialny za spalanie tłuszczu i rozwój mięśni. Pani dietetyk również podczas spotkania ważyła chętnych uczniów i wyjaśniała prawidłowy skład masy ciała indywidualnie z uczniem.
W trakcie prezentacji rozwinęła się również dyskusja młodzieży z panią dietetyk, uczniowie chętnie zadawali wiele pytań związanych ze zdrowym odżywianiem jak również, jakich niezdrowych produktów omijać w codziennym odżywianiu się.
Spotkania z organizowała pedagog gimnazjum Agnieszka Kwiatkowska.
Materiał nadesłał Krzysztof Łopocki z Zespołu Szkół Miejskich nr 3 w Hrubieszowie.